la vitamina C de toda indole, ayuda a la absorción de los alimentos en el cuerpo, es mejor acompañarlo con la comida o tomar agua con dicha vitamina, ( sin azucar para la mejor absorción en el cuerpo, hay ciertos alimentos que en vez de beneficiar, perjudica mas debido a que tiene un componente que alenta, o causa daño , hay alimentos con lactosa que la gente no le afecta, pero hay otros que si, las lactosas tiene un componente que impide la absorsión de vitamina al cuerpo, causando anemia. la vitamina c a pesar de ser acida, ayuda a disolver y absorber mejor la vitaminas.
  • 1Me gusta
Reacciones: Gravitanio