Ocio Cuando no puedes dormir.

1-Algunas veces tomo un medicamento que simplemente no me deja dormir, trato de evitarlo pero a veces es imposible no tomarlo. En otras ocasiones y por situaciones estresantes a veces no duermo más de 2 horas por equis cantidad de días.

2-Con el medicamento procuro que no sea muy seguido, que si máximo unos dos días al mes (o literal lo evitó), ya medio hice cuentas para ver a qué hora lo tomo para poder dormir o simplemente aguantar y tomarlo al día siguiente muy temprano. Con las otras rachitas es imposible ponerle frecuencia, no sé qué situaciones se presenten que me impidan dormir. Cuando es por estrés o ansiedad se juntan unos 2-3 días que me cuesta horrible poder dormir o no duermo casi nada pero no es algo periódico.

3-La verdad no, a veces pruebo con música y funciona, o dejo la tele para que el sonido me ayude. En otras ocasiones tengo unas pastillitas muy leves que me regalaron que son mágicas y preciosas. Solo las uso si ya de verdad no dormir me destruye con migrañas.

¿Qué sueles hacer cuando no logras dormir? ¿Simplemente no tienes sueño o es porque tu cerebro no se apaga?
Antes me metía drogas para poder dormir. Actualmente es algo más complicado y va dependiendo también del día, a veces puedo simplemente dormir por 3 horas y otra veces por 5 horas. No creo que sea por no tener sueño, no soy de dormir siesta, como también en días donde estoy muy cansado tampoco soy de conciliar el sueño fácil.

¿Qué tan seguido te pasa?
Desde que tengo uso de razón. Tal vez se deba a que soy algo bastante inquieto o por la ansiedad que suelo tener siempre. Una mierda vaya.

¿Tienes algún método que te sirva para quedarte dormido?
Actualmente no. Solo espero a mi autodestrucción mientras escucho música o doy vueltas a la cama mientras pienso en la existencia.

¿Hay alguna experiencia graciosa, fea, interesante que quieras compartir?
¿Respecto al sueño? Una vez dormí por más de 15 horas seguidas por haber tomado una sobredosis de pastillas, mi madre pensó que había muerto y me quitó las pastillas. Eso me generó mucha más ansiedad por un tiempo y fue algo horrible. No tomen drogas amigitos.

Cuando se que al día siguiente no iré a trabajar me da sueño super temprano, pero cuando debo irme acostar temprano ando super despierto, y por mas que intento no puedo dormir, me desespera, la vez pasada no logré dormir y me fui así al trabajo, y ahora ultimo solo dormí una hora, sinceramente no se que hacer para conciliar el sueño.

Va a ser mi tema favorito .
Siempre ando diciéndole a todo mundo que cuide sus horas para dormir, incluso los ando corriendo si me los encuentro en WhatsApp mandándome mensajes, pero uno no siempre actúa con lo que predica.
Desde el sábado no duermo bien, ayer incluso tuve que ponerme a escribir mucho en las notas del celular de mi trabajo. Unas 7 notas(nunca me había percatado del límite de caracteres que tienen), y me dieron las 3 de la mañana entre una cosa y otra.
Hoy ya no voy a dejar que me pase, encima de todo tuve dolor de cabeza, supongo por la falta de sueño.
Necesito funcionar mañana correctamente, ya tengo mis pastillitas listas y todo.

Casi nunca me pasa eso, duermo mucho
Cuando me pasa eso, estoy viendo tele o internet

Yo cuando no puedo dormir directamente me baño o bebo agua nosé porque eso me produce sueño si no un te de tilo otra cosa que hago que es muy simple juego videojuegos o me pongo a ver la TV hasta que me agarra sueño .sino no duermo y me quedo despierto hasta la noche del día siguiente.pienso demasiado . A menudo .mí método es el que dije arriba sino hacer ejercicio el mismo día para agotarme físicamente y dormirme de una al anochecer .si tengo varias pero las cuento en otra ocasión

Yomos dijo:

Te recomiendo hacer algo productivo durante la jornada y realizar ejercicio diariamente. Es una fórmula mágica para combatir la ociosidad que te provoca tus desvelos. :v

Hacer clic para expandir...

Sinverguenza.

Relajarse, dejar de pensar en "ya me tengo que dormir" , el punto es no estresarse, yo usualmente veo algun video de algo que me guste y cuando me doy cuenta ya me estoy quedando dormido

Estaba durmiendo tranquilamente cuando dieron la 1:26 de la madrugada y empezaron a tocar el timbre de casa.

Me vestí y subí, también subió mi papá. Platicamos algunas teorías, pero por experiencias personales finalmente llamamos a la estación de policia que hay al final de la calle. Vinieron a revisar y nada.

Y ahora heme aquí sin poder dormir

1. Soy de los que casi no sufren de sueño, cuando me cuesta dormir, es cuando duermo en las tardes ahí si no puedo dormir, me siento re activo y nomás no puedo.

2. La verdad no es muy seguido.

3. La verdad es me siento muy cansado y empiezo a cabecear ahí es cuando se que si cierro los ojos, caigo muerto. Hay un truco que escuche en una pelicula, que decía no intentes dormir y te quedarás dormido, de verdad funcina

¿Qué sueles hacer cuando no logras dormir? ¿Simplemente no tienes sueño o es porque tu cerebro no se apaga?
Suelo imediatamente dejar de intentarlo y hacer cualquier otra actividad para forzar los ojos y asi lograr dormir

¿Qué tan seguido te pasa?
Es rara la vez, diria que pasa mas cuando tengo problemas personales

¿Tienes algún método que te sirva para quedarte dormido?
simplemente no forzar nada, si no puedes dormir sigue con tus actividades, eventualmente te dara sueño

¿Hay alguna experiencia graciosa, fea, interesante que quieras compartir?
una vez si tuve una complicacion enorme por un problema personal que no me dejaba dormir literal, tome pastillas para dormir 2 horas antes de ir al trabajo, error fatal XD