[O] ¿Cómo sueles desestresarte?

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29 Oct 2019
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infinidad de cosas me estresan en la vida diaria , seria mas facil decir que no me estresa , con los años me di cuenta que lo unico que me ayuda a desestresarme son estar en el regazo de mi novia y/o estar en silencio en casa generalmente leyendo algo o en la laptop viendo videos o igual leyendo articulos
 

Siempre tratando de ser precavido
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17 Mar 2016
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Estar jugando videojuegos o escuchando musica completamente solo o sin que alguien interrumpe
 

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17 Ene 2013
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Winden
Generalmente, acudo al ejercicio pero siempre al aire libre. Escucho música, canto, toco pianito, recito el Daimoku, veo series/películas...
Lo que sí pasa es que no me funciona eso de "hablar las cosas", creo que es un proceso en el que yo sola me entiendo y si lo converso me termino frrustrando más :Epycries:
 

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Merída
  • ¿Qué cosas sueles hacer para desestresarte?
  • ¿Alguna vez te ha traído problemas? (Por ej: ser un compador compulsivo y/o no llegar a fin de mes, pelearle a tu familia o pareja, engordar porque te dan atrascones de chucherías, etc.)
Me gusta ir al gym, eso es principalmente lo que me hace relajar, salir con amigos ya sea a comer o a joder, ir a fiestas, leer libros :3 y mi trabajo a veces.

En realidad no, el estrés trato de manejarlo bien, porque cuando me estreso de verdad, ando todo el día con un cara de cúlo xd
 

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Caminar <3 Tomo caminatas largas porque ya comprobé que sí me ayudan demasiado a relajarme, incluso se me pasa el enojo, y yo antes solía ser una mujer a la que los corajes le duraban hasta semanas.
También me desestreso si me alejo de la fuente del problema y me quedo sola unas horas.

Cuando hace frío, le agrego un par de cigarros, lo cual no es lo ideal pero me agrada.
 

youth youth by young
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Jugar videojuegos, escuchar música o realizar alguna actividad física. Nada de eso me ha ocasionado problemas; y más bien el problema es cuando no puedes lidiar con el estrés, ni desahogarte.

Quizás con los videojuegos cuando era más joven consumían tiempo que pude haber dedicado al ámbito académico, pero eso fue más un problema para mis padres que para mi. La actividad física tampoco creo que tenga inconvenientes salvo que te lástimes realizando dicha actividad. Yo actualmente comencé a ir a un gimnasio y aunque no es tan malo como creía aún prefiero prácticar natación, y es mucho más efectivo para reducir el estrés. También a veces salir a caminar por ahí ayuda o salir con alguien a pasear, tomar un poco y tener una conversación amena.
 

[Harder]
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Jugar Pokémon go xD Alguna actividad como nadar, caminar, andar en bici... Si no hay oportunidad de hacer actividad física simplemente me siento en el sofá y abrazo a alguno de mis perros, hay algo extremadamente reconfortante en recargar la cabeza en su pecho para escuchar el latido de su corazón y tener cerca las patitas olor a frituras mientras piensas que ellos no se complican la vida y sólo la disfrutan.
 

Yo conmigo, tú contra quién
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23 Oct 2008
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Tengo un par de años haciendo actividad física de forma regular y es la forma que tengo de quitarme el estress un par de horas de ejercicio intenso funcionan mejor que cualquier terapia.
 

-계산이 좀 느리니?-
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Ahora estando en el campo con mi familia me sentí bastante relajada.

Noté que salir a caminar con el aire puro de acá a las 7 de la mañana me da ánimos para comenzar la mañana. Barrer el patio también me relaja, pelearme con el loro(?) y pasearlo, picarme con una abeja en mi tobillo lastimado durante algunas noches fue desestresante y bueno porque ya estoy mucho mejor gracias a eso.

Pero descubrí que me estreso un poco en el horario de la cena cuando no tengo hambre, por lo que luego quedo un poco irritada al pedo con cualqueir cosa xDu
 

مكسورة و تالفة
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Puesto que mis fuentes de estrés en su mayoría provienen de tener que salir al mundo exterior (o lidiar con él), sobre todo si es fuera de mis términos (tuve que ir al gimnasio y a la alberca en transporte público durante 2 semanas), simplemente es cosa de evitar la actividad. A veces no se puede, así que trato de abstraerme con el Poki (Go) o con el Kindle y ha funcionado bastante bien.
 

[ N o i s e & S i l e n c e ]
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No suelo estresarme mucho, pero si pasa algunas formas de liberar el estrés son; escuchando música, jugando con mis perros, dibujando cualquier cosa, respirando muy profundo o me distraigo con algún video gracioso.
 
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