Mido 1.56 y me he pesado en varias balanzas y peso 55 kilos. Fui a la nutricionista y peso 54 kilos, pero me veo al espejo y me veo gorda, mis piernas estan mas gordas, y mi cintura ya no es tan delgada como antes. Pero todos indican que estoy en mi peso. Quien me esta mintiendo? La nutricionista o el espejo? Alguien mas siente que pesa mas de lo que dice la balanza? Me veo al espejo y solo veo lo gorda que estoy, me he tomado fotos y dicen que estoy delgada pero yo me veo gorda que hasta me estan mintiendo por lastima
Soy gorda pero la balanza dice que estoy en mi peso
- Autor Antonella
- Fecha de inicio
Río y luna
Offline
Tantas balanzas no se pueden equivocar, si tu percepción te dice que estás gorda entonces podrías estar acercándote peligrosamente a la anorexia.
Soldier
- Registrado
- 3 Ago 2015
- Mensajes
- 1,787
Offline
Hay ciertos espejos que te hace verte gorda y hay cierto espejos que te hace verte flaca. No todo los espejos son iguales. Depende del diseño altera mucho la forma fisica en el lado del espejo..
Lo mas facil que pueda hacer es medirte fisicamente con cintas y lo de la caderas no tienes por que alamarte. Por naturaleza las mujeres tienen las caderas anchas y acumula mas grasas que el de hombre. Nota. Eso no quiere decir que seas gorda. Es solo el desarrollo normal de las mujeres.
En conclusión el espejo miente y depende del ángulo que esté en el espejo
Mizer
Sehnsucht ist so grausam
- Registrado
- 28 Mar 2009
- Mensajes
- 769
Offline
Linda, aquí tienes un problema grave de autoestima. No se trata de si eres gorda o no, sino del como no logras aceptarte a ti misma. ¿Alguien en tu infancia o incluso ahora te sigue diciendo cosas hirientes? Quizás debas echar un vistazo a tu pasado. Algunas veces nos vemos reflejados en lo que alguna vez fuimos en el pasado o en el temor por el rechazo social y el bullying que recibimos de pequeños. Pudo ser un amigo, unos compañeros de escuela, tu pareja amorosa o incluso tu familia, no me sorprendería si se relaciona a una madre o un hermano (a).
Debes hacer una recolección de tu pasado y preguntarte firmemente ¿Me amo a mi misma? ¿Creo que soy una basura? Porque ni el espejo, ni la nutriologa podrán ayudarte si esas cicatrices dentro de ti sigue amenazándote con tu falta de belleza o valor por ti misma. Creo que no vale la pena quitarte tu propio valor sólo por un suceso ajeno y que no pudiste controlar cariño.
Saludos
تالف و مكسور تماما
Moderador
- Registrado
- 20 Oct 2006
- Mensajes
- 11,393
Offline
Me llegó a pasar algo parecido. Iba con la nutrióloga, me pesaba, me medía y aunque estaba muy en mi peso, me sentía gorda. La nutrióloga decía que era cosa de mi percepción y supongo que eso es lo que te pasa. Por el peso y la estatura que mencionas, creo que estás bien y debes seguir así.
En mi caso, hasta la fecha me siento gordita, aunque sé que no es cierto, que mi peso y mis medidas son normales para una persona de mi edad y para el ejercicio que hago. La medida que he tomado es dejar de utilizar la balanza y la cinta métrica y, en general, no uso mucho los espejos (aunque eso ya era desde antes).
En mi caso, hasta la fecha me siento gordita, aunque sé que no es cierto, que mi peso y mis medidas son normales para una persona de mi edad y para el ejercicio que hago. La medida que he tomado es dejar de utilizar la balanza y la cinta métrica y, en general, no uso mucho los espejos (aunque eso ya era desde antes).
Soldier
- Registrado
- 3 Ago 2015
- Mensajes
- 1,787
Offline
Cuando el cuerpo no se ejercita el cuerpo siente una flacidez y hace sentir " gordita" ya que los musculos y la piel hace sentirse tan debilitado que siente una sensación de estar " gordita' aunque en realidad no lo es.
El ejercicio no solo se basa en cardiovascular. Tambíen la fuerza
- Registrado
- 29 Oct 2019
- Mensajes
- 236
Offline
No le tomes mucha importancia al peso como tal, ya que este es variable dependiendo de lo que comes en el dia, hasta de si tomas agua y en si de la proporcion grasa y musculo de tu cuerpo,te recomiendo que busques como sacar tu indice de masa corporal y tu porcentaje de grasa corporal para que tengas una mejor idea del estado de tu cuerpo, tambien puede que tengas una vision erronea de ti misma y eso hace que te veas "gorda" en el espejo. tal vez si dejas de juzgarte cuando te miras al espejo un tiempo , empiezas una alimentacion mas sana o sales a trotar/correr debes en cuando te sientas mas "ligera" por asi decirlo y se quite esa percepcion tuya
-계산이 좀 느리니?-
Offline
El tema es que si esos kilos son más de grasa o músculos. Porque como te han dicho, el peso varía mucho con la situación del día y la piel se ve más fofa si no ejercitas. Además influye mucho tu tipo de cuerpo. Hay mujeres a las que se le acumula todo en la panza y torso y quedan con patitas de pájaro y otras que tienen la cara delgada y tienen todo en el trasero y muslos. Sino otras que engordamos proporcionalmente por todo el cuerpo y aparentamos pesar menos que lo que nos dice la balanza.
De por sí con ese peso estás bien, pero tampoco es como que es un peso en el que te puedes declarar flaca realmente (aunque depende mucho de la contextura en sí y la proporción de músculos). Además, como eres muy bajita puede que sea un efecto de que te ves como muy "compacta". No sé, al menos he notado que las chicas bajas a menos que sean de huesos chiquitos se ven como rechonchitas aunque no sean gordas.
Yo digo que no te preocupes de los números altos y te guíes más en cómo te sientes. Aunque ojo de no obsesionarte porque puede llevarte a la anemia o bulimia.
Lo mejor es comer sano y ejercitar. No hagas ninguna de esas tonteras de dietas mágicas de la tía o de internet porque sólo te llevarán a una deficiencia nutricional y encima cuando las dejes engordarás más.
De por sí con ese peso estás bien, pero tampoco es como que es un peso en el que te puedes declarar flaca realmente (aunque depende mucho de la contextura en sí y la proporción de músculos). Además, como eres muy bajita puede que sea un efecto de que te ves como muy "compacta". No sé, al menos he notado que las chicas bajas a menos que sean de huesos chiquitos se ven como rechonchitas aunque no sean gordas.
Yo digo que no te preocupes de los números altos y te guíes más en cómo te sientes. Aunque ojo de no obsesionarte porque puede llevarte a la anemia o bulimia.
Lo mejor es comer sano y ejercitar. No hagas ninguna de esas tonteras de dietas mágicas de la tía o de internet porque sólo te llevarán a una deficiencia nutricional y encima cuando las dejes engordarás más.
✎𝒞𝑜𝓂𝓅𝓇𝒶𝓃𝒹𝑜 𝒶𝓁𝓂𝒶 𝓃𝓊𝑒𝓋𝒶
- Registrado
- 7 Nov 2011
- Mensajes
- 1,780
Offline
Mido 1.67 y peso como 54 kilos, me es dificil llegar a los 60 kilos a menos que vaya al GYM y me ponga a tomar proteína, alguna vez llegue a ese peso como por el 2010 ya hace casi 10 años, desde ahí no he vuelto a esos kilos, por el momento me siento muy bien así, la gente no puede creer que trague mucho y no suba de peso!
El peso no es lo único a tener en cuenta, también está la masa magra. El músculo pesa más que la grasa. El IMC no es algo en lo que basarse totalmente, de hecho hay personas que están en normopeso y no por ello están saludables.
El consejo que te doy es que no le des tanta importancia a la balanza y sobre todo, nunca, pero NUNCA, recurras a una dieta de pasar hambre (dieta no es sinónimo de quitarse de comer, dieta es la planificación de las comidas), puede que de primeras pierdas peso pero a la larga lo recuperas con intereses y te jodes el metabolismo. Por lo del músculo, viene bien practicar entrenamiento de fuerza para ganar masa muscular. Y lo obvio, la salud va antes de la estética
El consejo que te doy es que no le des tanta importancia a la balanza y sobre todo, nunca, pero NUNCA, recurras a una dieta de pasar hambre (dieta no es sinónimo de quitarse de comer, dieta es la planificación de las comidas), puede que de primeras pierdas peso pero a la larga lo recuperas con intereses y te jodes el metabolismo. Por lo del músculo, viene bien practicar entrenamiento de fuerza para ganar masa muscular. Y lo obvio, la salud va antes de la estética
- Registrado
- 10 Mar 2011
- Mensajes
- 1,172
Offline
Puede que si tengas cierta gordura, yo engordé y la báscula dice que estoy en mi peso ideal, pese a estar cada día viéndome como Homero Simpson
Quizá necesitarías reafirmar el cuerpo para perder grasa solamente
Y si en realidad no te ves gorda para los demás, ya es problema psicológico
Quizá necesitarías reafirmar el cuerpo para perder grasa solamente
Y si en realidad no te ves gorda para los demás, ya es problema psicológico
Rayearth
Never Knows Best
- Registrado
- 13 Oct 2011
- Mensajes
- 9,613
Offline
Sí un profesional te ha dicho que estás dentro de un rango de peso saludable entonces yo le daría más peso a su opinión. Lo otro sería entender que el aspecto y condición física de una persona depende de otras, además de la estatura y peso, así que si no estuvieras satisfecha con tu físico siempre habrá un margen de mejora.
Lo importa es que siempre tengas como prioridad tu salud y que si buscas modificar tu apariencia sea para que te sientas mejor contigo misma y no tanto por agradar a extraños o personas que no se preocupan por ti.
Algunas personas tienen un mayor densidad ósea lo que hará que dicha persona sea más pesada aún teniendo un volúmen más reducido, después de los huesos también influye tu composición corporal; esto sería determinar que porcentaje de tu peso total es grasa. No sé si te habrán echo dicho estudio/evaluación pero una persona puede ser muy delgada, incluso estar en un rango saludable, pero puede lucir en no muy buena condición física si un porcentaje alto de su peso es grasa y por otro lado tiene poca musculatura.
Al final de cuentas es difícil que alguien en el foro te diga que tan gorda (o delgada) realmente eres sin verte en persona, así que todas tus preocupaciones deberías extenderlas a tu nutriologa y quizás pensar en inscribirte a un gimnasio y realizar ejercicio para lograr tus objetivos. Te repito yo no me fijaría tanto en que si eres gorda o delgada pero pienso que es bueno preocuparse por tu salud y ejercitarse regularmente buscando mejorar tu calidad de vida y aumentar tu autoestima.
Lo importa es que siempre tengas como prioridad tu salud y que si buscas modificar tu apariencia sea para que te sientas mejor contigo misma y no tanto por agradar a extraños o personas que no se preocupan por ti.
Algunas personas tienen un mayor densidad ósea lo que hará que dicha persona sea más pesada aún teniendo un volúmen más reducido, después de los huesos también influye tu composición corporal; esto sería determinar que porcentaje de tu peso total es grasa. No sé si te habrán echo dicho estudio/evaluación pero una persona puede ser muy delgada, incluso estar en un rango saludable, pero puede lucir en no muy buena condición física si un porcentaje alto de su peso es grasa y por otro lado tiene poca musculatura.
Al final de cuentas es difícil que alguien en el foro te diga que tan gorda (o delgada) realmente eres sin verte en persona, así que todas tus preocupaciones deberías extenderlas a tu nutriologa y quizás pensar en inscribirte a un gimnasio y realizar ejercicio para lograr tus objetivos. Te repito yo no me fijaría tanto en que si eres gorda o delgada pero pienso que es bueno preocuparse por tu salud y ejercitarse regularmente buscando mejorar tu calidad de vida y aumentar tu autoestima.
Ing. en sist. comp.
Offline
Te recomiendo que, junto con tu nutriólogo y un profesional de la salud mental, encuentres un plan de ejercicio y metas claras para que tu salud no se vea comprometida.
El cuerpo cambia a lo largo del tiempo, lo bueno es que podemos darle forma con lo que menciono en la línea de arriba. El psicólogo es para que te de las herramientas necesarias para continuar con tu programa y te indique de qué manera puedes medir los resultados evitando frustraciones o cualquier otra emoción que pueda bloquearte.
Saludos.
El cuerpo cambia a lo largo del tiempo, lo bueno es que podemos darle forma con lo que menciono en la línea de arriba. El psicólogo es para que te de las herramientas necesarias para continuar con tu programa y te indique de qué manera puedes medir los resultados evitando frustraciones o cualquier otra emoción que pueda bloquearte.
Saludos.
- Registrado
- 31 Dic 2019
- Mensajes
- 17
Offline
no estas gorda,dicen que el 60 % del cuerpo es agua, solo tienes que abrir la canilla y dejarla salir
- Registrado
- 7 Sep 2019
- Mensajes
- 50
Offline
Tu cuerpo tiene un peso bien , esas chicas delgadas con cintura finísima son chicas con 20 kilos menos de los debería , por ejemplo si la modelo mide 1,70 ella pesa aproximadamente 50 kilos
Yo te veo con un cuerpo normal y no te tienes que sentir gorda ni compararte con modelos que parecen que estan anorexicas , además cada uno tiene un tipo de cuerpo diferente , no es lo mismo el mío que el tuyo y así el de todos
Mucho animo y sobretodo AUTOESTIMA
Yo te veo con un cuerpo normal y no te tienes que sentir gorda ni compararte con modelos que parecen que estan anorexicas , además cada uno tiene un tipo de cuerpo diferente , no es lo mismo el mío que el tuyo y así el de todos
Mucho animo y sobretodo AUTOESTIMA