Ayuda Tanta ira me llevó al límite; quiero detenerme.

El hecho de que estes consciente de tu problema y que hayas podido venir aquí a explicarnos, indica un cierto nivel de control, lo que es genial porque para el manejo de la ira lo principal es el autocontrol.
Los problemas de salud que dices, no poder dormir, tener alucinaciones y dolores de cabeza, diría que parten porque tú mente está tan llena de sentimientos agresivos, mezclados con la culpa y tal vez ansiedad que puededas sentir, que todo eso es lo que no te deja dormir, no dormir provoca de dolores de cabeza y después de dos noches sin dormir puedes empezar a alucinar.
Así que desde mi punto de vista, porque obviamente no puedo ponerme en tus zapatos, necesitas relajarte, como dijeron arriba buscar otros métodos para descargar tu ira y así ganar control sobre la situación. Hay muchos técnicas y ejercicios que puedes intentar usar, lo más básico es la meditación como forma de relajación. Otro ejercicio que puede servir viene de la rehabilitación cognitiva, que es cambiar la forma en que piensas y mejorar la percepción errada que produce esa ira, se basa en que al momento de sentir ira, intentes reemplazar esos pensamientos por otros más racionales, hasta lograr el control de la situación.
También como dijeron arriba, si reconoces la situación o el hecho que te produce ese enfado, es más fácil empezar por ahí. Si la ira proviene de ciertos problemas específicos, entonces hay que solucionar esos primero aunque de manera calmada y tratando de mantener los sentimientos negativos al margen.
Otra cosa, no se cuál será tu caso pero, haz hablado con tu familia o amigos sobre esto? No solo sobre tus problemas de ira sino que también el hecho que quieres detenerte, siempre es mejor hablarlo porque asi ganas apoyo y sabes que no tienes que sufrir por esto solo.